Ferforforex
05-03-2019, 05:36 PM
Se han estudiado cinco lugares en todo el mundo donde sus habitantes son famosos por su longevidad: Okinawa en Japón, Nicoya en Costa Rica, Icaria en Grecia, Loma Linda en EE.UU. y Cerdeña en Italia. Las personas que viven en estas llamadas "zonas azules" tienen, para empezar, ciertos factores en común: redes de apoyo social, hábitos diarios de ejercicio y una dieta basada en plantas. Pero comparten otra práctica comunitaria insospechada: son aficionados a la jardinería y la practican aún en sus años 80, 90 y más.
¿Por qué esta práctica es tan beneficiosa?
Es una actividad al aire libre, por lo que eleva el humor. Siempre se dice que estar al aire libre es beneficioso para todos. Pues al parecer es aún más beneficioso para los ancianos. Un experto asegura que hay evidencia de que los jardineros viven más tiempo y están menos estresados.
Asimismo, tienen un 36% menos de sufrir demencia.
La luz del sol y el aire fresco, por ejemplo, ayudan a los ancianos a sentirse más tranquilos, mientras que los colores y texturas de varias plantas y vegetales pueden mejorar la capacidad visual y táctil.
Si la jardinería es buena, ¿quizás la agricultura sea aún mejor? ¿Ustedes qué piensan? Tengo una abuela de 92 años que aún cuida sus plantas como si fueran sus hijas e incluso está más lúcida que yo jajaja.
¿Por qué esta práctica es tan beneficiosa?
Es una actividad al aire libre, por lo que eleva el humor. Siempre se dice que estar al aire libre es beneficioso para todos. Pues al parecer es aún más beneficioso para los ancianos. Un experto asegura que hay evidencia de que los jardineros viven más tiempo y están menos estresados.
Asimismo, tienen un 36% menos de sufrir demencia.
La luz del sol y el aire fresco, por ejemplo, ayudan a los ancianos a sentirse más tranquilos, mientras que los colores y texturas de varias plantas y vegetales pueden mejorar la capacidad visual y táctil.
Si la jardinería es buena, ¿quizás la agricultura sea aún mejor? ¿Ustedes qué piensan? Tengo una abuela de 92 años que aún cuida sus plantas como si fueran sus hijas e incluso está más lúcida que yo jajaja.