Un estudio aconseja dejar de programar tu tiempo libre para ser feliz

Los expertos recomiendan no programar las actividades de tiempo libre porque, según algunos estudios, no se disfrutan tanto

Tu agenda social podría estar absorbiendo la alegría de las actividades que se supone que son divertidas o relajantes, de acuerdo con un próximo estudio escrito por un profesor que estudia la gestión del tiempo.

El documento argumenta que cuando una actividad de ocio es planificada en lugar de espontánea, la disfrutamos menos.


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Esto se debe a que tendemos a agrupar mentalmente todas nuestras actividades programadas en el mismo segmento, ya sea una cita con un dentista o tomar un café con un amigo. Y eso hace que las actividades placenteras sean una tarea ardua.


"Se convierte en una parte de nuestra lista de tareas pendientes", escribió Selin A. Malkoc, una de las autoras del estudio, en un correo electrónico enviado a The Washington Post. "Como resultado, se vuelven menos agradables".


El documento, que se publicará en la revista Current Opinion in Psychology, está escrito por Malkoc, profesora asociada de marketing en la Universidad Estatal de Ohio, y Grabriela Tonietto, profesora asistente en Rutgers Business School.