WhatsApp puede estar dañando gravemente tu espalda

WhatsApp es la aplicación móvil de mensajería por excelencia, con más de 500 millones de usuarios. Por eso no es sorpresa que una gran cantidad de personas pasen largas horas al día escribiendo y leyendo mensajes. Sin embargo, está conducta está generando un grave daño al cuerpo, el cual puede desencadenar fuertes dolores de espalda y cuello.

Un estudio publicado por el cirujano Kenneth K. Hansraj, indica que las personas suelen doblar su columna vertebral para utilizar WhatsApp desde sus smartphones. El especialista señala que una inclinación de 60 grados ejerce sobre las vértebras cervicales una fuerza de 27 kilos, traduciéndose en una incómoda dolencia, típica del siglo XXI.

Hansraj explica que decidió realizar este estudio sobre la postura luego de recibir en su consultorio varios casos de jóvenes adultos con dolores de espalda y cuello, informa el portal El País.

Según la investigación, una inclinación de 15 grados en la columna vertebral ejerce un peso en las vértebras de 12 kilos, pasando a 30 grados/ 18 kilos, 45 grados/ 22 kilos. Esto equivaldría a 700 a 1.400 horas anuales con un estrés excesivo en la espalda, lo que producirá con el tiempo desgaste prematuro y la necesidad de posibles cirugías.

PREVENCIÓN

El especialista indica que las personas deben tener más conciencia sobre el daño que provoca una mala postura al momento de comunicarse por WhatsApp. Aconseja hacer un esfuerzo por acerca el dispositivo al rostro y evitar el estar encorvado. Asimismo, recomienda hacer ejercicios con el cuello: extendiéndolo, girándolo e inclinándolo lentamente, o también practicando la postura de yoga perro ascendente.