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Hilo: Opiniones sobre ayuno intermitente

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Resultados 1 al 7 de 7
  1. #1 Colapso post
    peterbank está desconectado
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    Opiniones sobre ayuno intermitente

    Es la dieta de modas amigos del foro, no sé si lo sabían, pero los artistas, cantantes y muchos del mundo del espectáculo no hacen más que hablar de este régimen alimenticio en el que pasan horas y más horas sin comer.

    Recientes estudios han revelado que realizar ayunos en días alternos, es decir, reducir la ingesta de alimentos varios días de la semana, podría ayudar a perder peso a algunas personas, sobre todo aquellas que no son capaces de seguir un régimen estricto. Básicamente, ayunar permite al cuerpo utilizar la energía almacenada; por ejemplo, quemando el exceso de grasa corporal.

    Mi hermano pequeño, que es un hombre con diabetes tipo 2 como yo, va a practicar el ayuno intermitente para reducir la resistencia a la insulina bajo supervisión médica. De hecho, él está practicando esto desde hace seis días. Al principio, está lidiando con este nuevo hábito y está usando una dieta baja en carbohidratos mientras practica el ayuno intermitente también.

    Escribo esta publicación para conocer las experiencias con el ayuno intermitente que otros usuarios estén viviendo. Además, me gustaría saber si tuvieron alguna situación de alteración en sus exámenes de sangre mientras practicaban este nuevo hábito, porque eso me preocupa en mi hermano.

    No voy a usar el ayuno intermitente en este momento, pero estoy interesado en conocer su experiencia con esto, como lo expliqué en mi título. Espero puedan ayudarme

    Gracias por leerme!
    Peterbank

  2. The Following 2 Users Say Thank You to peterbank For This Useful Post:

    fastdollar (24-04-2020), latinmoney (15-03-2020)

  3. #2 Colapso post
    buscandopoder está desconectado
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    Yo conozco personas que lo han hecho con increíbles resultados. Yo no lo he hecho, pero como te digo, sí lo he visto en otros. Podría decirte que es muy bueno y yo a ellos nos los vi débiles ni pálidos
    El poder está dentro de ti

  4. The Following User Says Thank You to buscandopoder For This Useful Post:

    fastdollar (24-04-2020)

  5. #3 Colapso post
    fastdollar está desconectado
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    Sé que es famosa esa dieta ahora. Nunca le he hecho, no creo que pueda pasar tantas horas sin comer.
    Experto en Trading y curioso de las criptomonedas
    "Haz todo con pasión"

  6. The Following User Says Thank You to fastdollar For This Useful Post:

    martinafernandez (10-06-2020)

  7. #4 Colapso post
    rapha2301 está desconectado
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    Es una dieta absurda porque como puede una persona exponer a su cuerpo incluso a 20 horas de ayuno. Tantas personas pasando hambre en el mundo y los que pueden comer se inventan un ayuno. Qué cosa tan loca
    Rapha2301
    Forex es mi energía

  8. The Following 2 Users Say Thank You to rapha2301 For This Useful Post:

    fastdollar (24-04-2020), martinafernandez (10-06-2020)

  9. #5 Colapso post
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    Cita Iniciado por rapha2301 Ver mensaje
    Es una dieta absurda porque como puede una persona exponer a su cuerpo incluso a 20 horas de ayuno. Tantas personas pasando hambre en el mundo y los que pueden comer se inventan un ayuno. Qué cosa tan loca
    Sí, es un buen punto de vista. Sin embargo es la dieta de moda. Casi todos los artistas por ejemplo, hacen ayuno intermitente.
    Experto en Trading y curioso de las criptomonedas
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  10. The Following User Says Thank You to fastdollar For This Useful Post:

    martinafernandez (10-06-2020)

  11. #6 Colapso post
    Andy Forex está desconectado
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    con mi gastritis no puedo hacer eso tan peligroso
    "ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición. De algún modo ellos ya saben lo que realmente quieres ser. Todo lo demás es secundario”.

  12. The Following User Says Thank You to Andy Forex For This Useful Post:

    martinafernandez (10-06-2020)

  13. #7 Colapso post
    martinafernandez está desconectado
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    El fasting es la dieta del momento. Yo tengo un familiar que ha bajado 25 kilos con el ayuno, pero no me gusta eso porque son demasiadas horas sin comer.
    Martina F.
    Si lo tuyo es el trading, seamos amigos

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