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Hilo: ¿Cuáles son las consecuencias de no dormir?

  1. #1 Colapso post
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    ¿Cuáles son las consecuencias de no dormir?

    Tengo meses sufriendo de un fuerte insomnio por lo que me cuesta enormemente conciliar el sueño. No es que no duerma en toda la noche sino que me vengo durmiendo muy tarde en madrugada y me levanto muy temprano, duerno que si 5 horas o menos, la verdad no me he sentido mal pero me preocupa que pueda llegar a perjudicarme en algún aspecto de mi vida en el futuro. Me han dicho que puede causar desorden hormonal y me aterra porque no quiero que me dañe mi salud, tiene algún consejo para poder dormir mas?

    Aunque operar en los mercados financieros implica un alto riesgo, también puede generar ingresos adicionales, siempre y cuando aplique el enfoque correcto. Al elegir un bróker confiable como InstaForex, obtiene acceso a los mercados financieros internacionales y abre su camino hacia la independencia financiera. Puede registrarse aquí.


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    fastdollar (09-09-2019), peterbank (17-09-2019), soniaforex (07-09-2019)

  3. #2 Colapso post
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    Lo mejor son pastillas, yo también sufría de eso hasta hace poco y fue lo que tuve que hacer para conciliar el sueño y volver a una rutina normal

    Aunque operar en los mercados financieros implica un alto riesgo, también puede generar ingresos adicionales, siempre y cuando aplique el enfoque correcto. Al elegir un bróker confiable como InstaForex, obtiene acceso a los mercados financieros internacionales y abre su camino hacia la independencia financiera. Puede registrarse aquí.


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  5. #3 Colapso post
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    Cita Iniciado por Albertobarrios5 Ver mensaje
    Lo mejor son pastillas, yo también sufría de eso hasta hace poco y fue lo que tuve que hacer para conciliar el sueño y volver a una rutina normal
    no sé me da miedo volverme adicto a eso
    Los obstáculos son las cosas horribles que ves al apartar los ojos de la meta.

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  7. #4 Colapso post
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    Te recomiendo acudas a la medicina natural. Yo tomo gotas de valeriana o a veces tengo Flores de Bach, que tomada en gotas es muy buena para la relajación y la mejora del sueño.
    El dinero no lo es todo, pero lo compra todo
    Sonia Fonseca

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  9. #5 Colapso post
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    Estoy pasando por lo mismo y de verdad es fatal no haber dormido. He intentando opciones naturales, también hago ejercicios, no como nada pesado de noche y nada funciona. Acudiré a un médico para tomar fármacos, era algo que yo no queria pero no veo otra solución.
    Experto en Trading y curioso de las criptomonedas
    "Haz todo con pasión"

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    peterbank (17-09-2019)

  11. #6 Colapso post
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    Estoy pasando por lo mismo y de verdad es fatal no haber dormido. He intentando opciones naturales, también hago ejercicios, no como nada pesado de noche y nada funciona. Acudiré a un médico para tomar fármacos, era algo que yo no queria pero no veo otra solución.
    Intenta ir a un homeópata a ver si encuentras una solución natural a tu problema.
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    Sonia Fonseca

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    peterbank (17-09-2019)

  13. #7 Colapso post
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    Siento mucho que estés pasando por eso... Hay un libro muy bueno en internet que se llama "Vivir bien sin insomnio", creo que puede ayudarte
    Peterbank

  14. #8 Colapso post
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    te recomiendo no usar el celular en las noches
    Las oportunidades están donde otros encuentran excusas.

  15. #9 Colapso post
    Andy Forex está desconectado
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    sin duda lo peor son los estragos en la piel realmente terribles
    "ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición. De algún modo ellos ya saben lo que realmente quieres ser. Todo lo demás es secundario”.

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